Зміцнюйте тіло, знаходьте баланс у jokastrel

Відкрийте для себе глибину практики йоги, що трансформує тіло та дух. Наші заняття допоможуть вам зміцнити м'язи, покращити гнучкість та знайти внутрішню гармонію.

Наші послуги Записатися на заняття
Йога практика
-20%
500+
задоволених учнів
10+
видів практик
5
професійних тренерів
7
років досвіду
Йога практика 1
Йога практика 2
Заснована у
2018
Про jokastrel

Ваш шлях до сильного тіла та ясного розуму

jokastrel — це унікальний простір, де древні традиції йоги зустрічаються з сучасним підходом до фізичного розвитку. Наша студія заснована з метою допомогти кожному відкрити потенціал власного тіла, зміцнити м'язовий корсет та досягти гармонії між тілом і розумом.

Ми зосереджуємося на комплексному підході, що включає різноманітні асани для зміцнення м'язів, дихальні техніки для підвищення витривалості та медитативні практики для покращення концентрації. Наші інструктори — це сертифіковані фахівці з багаторічним досвідом, які забезпечать правильне виконання всіх вправ.

Сертифіковані тренери
Малі групи
Сучасне обладнання
Індивідуальний підхід
Записатися на пробне заняття
Наші послуги

Програми для зміцнення та розвитку

Ми пропонуємо різноманітні програми йоги, що спеціально розроблені для зміцнення м'язів, покращення гнучкості та загального фізичного розвитку. Кожне заняття — це крок до сильнішого та здоровішого тіла.

Хатха-йога

Хатха-йога для зміцнення

Класична практика хатха-йоги, спрямована на розвиток сили м'язів та покращення гнучкості. Ідеально підходить для початківців та людей середнього рівня підготовки.

від 250 грн / заняття
Силова йога

Силова йога (Power Yoga)

Інтенсивний комплекс вправ, спрямований на активне зміцнення всіх груп м'язів. Поєднує динамічні послідовності асан для розвитку сили та витривалості.

від 280 грн / заняття
Аштанга-йога

Аштанга-йога

Потужна динамічна практика для просунутих учнів. Сприяє значному зміцненню м'язового корсету, покращенню витривалості та розвитку неймовірної фізичної сили.

від 320 грн / заняття
Індивідуальні тренування

Індивідуальні тренування

Персоналізовані заняття, розроблені спеціально для ваших потреб. Тренер складе програму, що фокусується на зміцненні конкретних груп м'язів відповідно до ваших цілей.

від 450 грн / заняття
Йога для спортсменів

Йога для спортсменів

Спеціальна програма, розроблена для атлетів та активних людей. Допомагає покращити витривалість, збільшити силові показники та прискорити відновлення м'язів.

від 350 грн / заняття
Йога для початківців

Йога для початківців

Вступний курс для новачків, які бажають розпочати свій шлях до сильного та гнучкого тіла. Поступове освоєння базових асан з акцентом на правильну техніку.

від 220 грн / заняття
Забронювати місце на заняття
Чому обирають нас

Переваги практики у jokastrel

Наша студія пропонує не просто заняття йогою, а комплексний підхід до розвитку вашого тіла та розуму. Ось що відрізняє jokastrel від інших студій.

Безпечний розвиток м'язів

Наші методики дозволяють розвивати м'язи природним шляхом, без перенавантаження та ризику травмування. Правильна техніка виконання асан гарантує поступовий та безпечний прогрес.

Підвищення енергії

Регулярні заняття йогою не лише зміцнюють тіло, але й значно підвищують життєву енергію. Комбінація фізичних вправ та дихальних технік активізує внутрішні ресурси організму.

Підтримка спільноти

У jokastrel ви отримуєте не лише послуги, але й стаєте частиною дружньої спільноти однодумців. Наші учні підтримують один одного та діляться досвідом, що сприяє кращим результатам.

Гнучкий графік

Ми пропонуємо заняття в різний час доби, щоб ви могли обрати найзручніший для вас варіант. Ранкові, денні та вечірні класи доступні як в будні, так і у вихідні дні.

Індивідуальний прогрес

Ми відстежуємо ваш прогрес та адаптуємо програму під ваш рівень. Інструктори регулярно оновлюють вашу програму тренувань, щоб забезпечити постійний розвиток м'язової сили.

Комплексний підхід

Ми поєднуємо фізичні практики, дихальні техніки та елементи медитації для досягнення максимальних результатів. Такий підхід забезпечує не лише зміцнення м'язів, але й загальне покращення самопочуття.

Готові розпочати свій шлях до сильного та здорового тіла?

Приєднуйтеся до нашої спільноти та відчуйте переваги йоги для зміцнення м'язів. Перше пробне заняття зі знижкою 50% — це ваша можливість зробити перший крок.

Записатися на пробне заняття
-50% на перше заняття
Відгуки

Що кажуть наші учні

Ось деякі історії успіху від наших учнів, які досягли значних результатів у зміцненні тіла та покращенні свого самопочуття завдяки практиці у jokastrel.

Олена, 54 роки

Практикує 1.5 роки

"Після півтора року регулярних занять у jokastrel я відчуваю себе набагато сильнішою. Мої м'язи стали більш рельєфними, покращилась постава, зникли дискомфортні відчуття у спині. Особливо люблю силову йогу з Марією – вона справжній професіонал!"

Результат: зміцнення м'язів спини, покращення постави

Максим, 42 роки

Практикує 8 місяців

"Як колишній спортсмен, я скептично ставився до йоги, але програма для атлетів у jokastrel змусила мене змінити свою думку. Заняття тут значно покращили мою м'язову витривалість та гнучкість. Тепер йога — невід'ємна частина моїх тренувань."

Результат: підвищення витривалості, краща гнучкість

Анна, 49 років

Практикує 2 роки

"Два роки тому я почала відвідувати jokastrel для загального зміцнення тіла. Результати перевершили всі мої очікування! Зараз я відчуваю себе значно сильнішою, енергійнішою, змогла схуднути на 7 кг і підтримую форму без дієт."

Результат: загальне зміцнення тіла, покращення метаболізму

Приєднуйтесь до нас
Зв'яжіться з нами

Готові розпочати трансформацію свого тіла?

Заповніть форму, щоб записатися на пробне заняття або отримати додаткову інформацію про наші програми. Наші менеджери зв'яжуться з вами протягом одного робочого дня.

Переваги раннього бронювання:

  • Знижка 50% на перше заняття
  • Безкоштовна консультація з тренером
  • Гнучкий графік занять
  • Індивідуальний план тренувань

Почніть свою трансформацію

Перший крок до сильного тіла

Порада дня

"Зміцнюйте свій м'язовий корсет щодня, навіть якщо маєте лише 10 хвилин. Регулярна практика планки та легких скручувань значно покращить вашу поставу та активізує глибокі м'язи, що відповідають за стабільність тіла."

Інструктор Анастасія Дізнатися більше про тренування